तीन दिवसीय निःशुल्क मोटापा निवारण योग शिविर का शुभारंभ
पहले दिन ‘मोटापा एवं वजन नियंत्रण’ पर विशेष योग
रायपुर। भारतीय योग संस्थान द्वारा श्रीकृष्णा नगर गुड़ियारी में तीन दिवसीय निःशुल्क मोटापा निवारण योग शिविर का भव्य शुभारंभ श्रीमती वंदना आहूजा, शिव नारायण मूंधड़ा, नीतू मूंधड़ा, पूजा वाधवानी, भारती मखीजा के कर कमलों से दीप प्रज्वलन करके हुआ। साथ ही कांताजी का भजन सबको लुभाया।
शिविर में लगभग 100 लोगों ने हिस्सा लिया।
इसके पश्चात संगीत के साथ सूक्ष्म क्रियाओं का अभ्यास मनीषा व पुष्पा ठाकुर ने मस्ती के साथ कराया।
विभिन्न आसनों का अभ्यास पूजा, वर्षा, अनामिका, संगीता व शशि ने कराया।
वंदना के हास्यासन से लोगों में मस्ती छा गई साथ ही उन्होंने शुद्धि क्रियाओं की भी जानकारी दी।
नीतू ने अग्निसार व कपालभाति की बारीकियां को समझाते हुए कराया।
हस्त मुद्राओं से भी वजन को संतुलित किया जा सकता है इसको रोचक ढंग से शिव नारायण मूंधड़ा ने बताया।
कार्यक्रम का समापन दो बालिकाओं आरोही व रोमिका शर्मा द्वारा नृत्य के साथ किया।
कार्यक्रम का सफल संचालन 14वर्षीय बालक ओम अग्रवाल द्वारा किया गया।
यह शिविर 20मई तक चलेगा और इसमें कोई भी भाग ले सकता है।
नीतू मूंदड़ा ने बताया कि यह शिविर भारतीय योग संस्थान द्वारा बढ़ते वजन, मोटापा एवं उससे होने वाली विभिन्न बीमारियों के प्रति लोगों को जागरूक करने के उद्देश्य से किया जा रहा है। संस्था द्वारा आयोजित इस शिविर में लोगों को योग, संतुलित आहार एवं प्राकृतिक चिकित्सा के माध्यम से स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करना है।
शिविर में अनुभवी योग प्रशिक्षकों एवं स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा विशेष योगाभ्यास, प्राणायाम, मोटापा कम करने वाले व्यायाम, आहार नियंत्रण (डाइट प्लान) तथा प्राकृतिक चिकित्सा के माध्यम से वजन घटाने के सरल एवं प्रभावी उपाय बताए जा रहे है।
शिविर को सफल बनाने के लिए ज्योति, जयश्री, कल्पना, काकोली, दीप्ति, सुनीता, प्रतिमा, कुहेलि, रेशमा, निशांत, सरोज, प्रिया, सलोनी, शारदा, पुष्पा आदि सक्रिय थे।
नीतू मूंधड़ा संयोजक 9425512721
